Hoe bedoelt u, coaching?
Hieronder leest u meer over de drie pijlers die u zal terugvinden in een op maat samengesteld stappenplan dat we samen kunnen uitdokteren.
Samen zoeken we naar welke voeding op dit moment bij u past en hoe dit uw energie kan ondersteunen.
Vb: yin yoga: beweging die bijna geen beweging is, maar die er echt toe doet en die het verschil maakt.
​
Massage
Ik start na een intakegesprek met lichaamswerk, dat gericht is op ontspanning én ondersteunende genezing.
Op die manier activeer ik het zelfhelend vermogen van uw lichaam.
Mijn bewegingen spoelen als het ware de spanning weg en herstellen uw natuurlijke, energetische flow.
En dit stimuleert ook meteen de levenskracht in uw lichaam.
Lees hier wat andere mensen er al van vonden.
​
Voeding​
Aanvullend kan ik u tonen hoe u met voeding aan de slag kan om uw lichaam te ondersteunen in uw genezingsproces. Zo kan ik u helpen om ook op deze manier uw energieflow te optimaliseren.
​
Suikervrije dessertjes en verrassende recepten die uw lichaam en geest op de best mogelijke manier ondersteunen!
​​
​
"Let thy food be thy medicine, and let medicine be thy food."
Hippocrates
​
Beweging
Yin yoga is een therapeutische yogavorm die een zalig gevoel uitnodigt in uw diepe onderling verbonden weefsels: in uw ligamenten, in uw gewrichten en ook in uw organen.
U blijft ongeveer 5 minuten in dezelfde houding, zittend of liggend.
Het is een hele elegante, langzame vorm van yoga.
​
U beweegt dus eigenlijk niet maar toch geniet u van alle fysieke en energetische voordelen: uw flow verbetert alsook de levensenergie in uw organen. Dit resulteert in een helderder hoofd en in een volledig kalm en sereen gevoel.
Als u zich moe voelt, of overprikkeld, kan ik u deze stretches ook aanbevelen. Als het lukt, is het de bedoeling om ze toch drie keer per week te herhalen. Uw lichaam zal sterker worden terwijl u evenwicht creëert in uw organen en in uw weefsels.
U kan verschillende variaties op de houdingen uitproberen, al naargelang uw mogelijkheden. U kan blokken gebruiken, bolsters of dekentjes om u te ondersteunen in de juiste houding.
